SE VOCÊ QUER GANHAR MASSA MUSCULAR PRECISA TOMAR BCAA.
Existem diversos suplementos que
ajudam a ganhar massa muscular. Na maioria dos suplementos
encontramos nutrientes que o nosso corpo já produz, mas em pequena escala. No
caso do suplemento BCAA funciona ao contrário, ele é responsável por nos
abastecer com tipos de aminoácidos que o nosso corpo infelizmente não produz
por conta própria. Vamos então conhecer tudo sobre o BCAA.
QUAIS OS EFEITOS?
O BCAA (Branched-Chain Amino Acids) é
responsável por nos nutrir com 3 tipos diferentes de aminoácidos, são eles:
Leucina, Isoleucina e Valina. Como já referimos, esses 3 tipos de aminoácidos
não são ingeridos pelo nosso corpo, e por isso temos que ingerir ou através de
alimentos, ou suplementos.
Altos níveis de BCAA no sangue ajudam a
conservar os estoques de Glutamina, que pode ser considerado o principal
nutriente para o crescimento muscular.
Além disso (e sendo a função mais
conhecida), os BCAA’s servem como combustível para o esqueleto muscular em
momentos de stress metabólico, que são os momento onde há exercícios intensos,
e previne o catabolismo. Ao ingerir BCAA seu nível de Serotonina cai, o que faz
com que você seja capaz de manter treinos mais intensos e por longo tempo.
Para que serve o BCAA? A Nutricionista Renata Malatesta Responde:
COMO TOMAR?
Pesquisas revelam que devemos tomar de 7 a 10
gramas antes do treino e a mesma quantidade
logo depois do treino. Obviamente que se tomar em menor quantidade também terá
um bom efeito, mas essa é a quantidade ideal para ter os resultados ainda mais
rápido. No caso do NEXT LEU BCAA que é o que indicamos, você pode tomar duas capsulas antes e duas depois do treino.
Uma boa dica que boa é comprar Next Leu BCCA da Solaris Sport Nutrition porque tem uma qualidade gigantesca e é a única do mercado nacional a ter o selo de qualidade ISO9001 que garante a qualidade do BCAA, dessa forma você estará investindo o seu dinheiro em um produto de qualidade certificada e comprovada.
ONDE COMPRAR?
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